Teadlik hingamine. Tervise ja elujõu allikas | KOOLIBRI
Switch to English version

Menyy
  
  
  
  Ajalugu
  Filosoofia ja ühiskond
  Hobid ja vaba aeg
  Ilukirjandus
  Kokaraamatud
  Kunst
  Lasteraamatud
  Loodus ja tehnika
  Muusika
  Nõuanderaamatud
  Reisiraamatud
  Sõnaraamatud ja keeleõpe
  LEIUNURK
  
  
  
  
  
  
    























     
 
 
Teadlik hingamine. Tervise ja elujõu allikas UUS!
 
 Richard Brennan
 
 
 
Lehekülgede arv: 144 lk
Formaat: 15 x 20
Köide: pehme kaas
Ilmumisinfo: 2017
ISBN: 9789985039144
Kood: 7780
Hind koolidele: 7.62 + 9% km = 8.31 EUR

Koolibri ladu
Pärnu esindus
Jõhvi esindus
Tartu esindus
Rahva Raamat
Apollo
 

Hingamine on nii igapäevane ja harjumuspärane tegevus, et me ei pööra sellele enamasti tähelepanu. Ometi hingame iga päev üle 20 000 korra ning seda võiks teha võimalikult tõhusalt ja pingevabalt. Halb kehahoid, stress ja liigne lihaspinge võivad muuta loomuliku hingamise raskeks tööks. Halvad hingamisharjumused võivad aga tervise ja heaolu täiesti tasakaalust välja viia.

Siin tulebki appi raamat „Teadlik hingamine”, mis annab ülevaate hingamise anatoomiast ja füsioloogiast, loomulikust hingamisrütmist ning levinud hingamisprobleemidest. Raamatus tutvustatakse Alexanderi tehnikat ja antakse juhtnööre üle 30 erineva hingamisharjutuse tegemiseks. Need õpetused aitavad tagasi saada loomuliku hingamisrütmi, mis mõjutab meie mõtteviisi, tundeid ja tegevust.

Eriti oluline on Alexanderi tehnika ja teadlik hingamine neile, kelle elukutse eeldab avalikku esinemist ja hääle kasutamist. Siin saab toodud õpetustest ja harjutustest otsest kasu. Raamatu lõpuosas on viited kasulikele veebilehtedele ja mahukas lugemisnimekiri nendele, kes asja vastu sügavamat huvi tunnevad.

RICHARD BRENNAN on Galways asuva Iirimaa Alexanderi tehnika õpetajate kolledži direktor. Ta on õpetanud Alexanderi tehnikat üle 25 aasta ning peab sageli loenguid Euroopas ja Ameerika Ühendriikides. 

  Tõlkinud Anne Hiio